妻をプロデュース〜ダイエット大作戦〜

妻は、ビリーズブートキャンプを１週間行いました。

その結果を報告します。

結果
ウエスト　−１センチ
体重　−０．８キロ
体脂肪率　＋０．８％

上記の様な結果になりました。

思ったほど体重が減っていないので、少々がっかりでした。

数ヶ月前に、妻の妹もブートキャンプをやっていたのですが、すごいきつくて１週間持たずに挫折したようでした。
妻の妹の場合、５０００円キャッシュバックの結果を捏造して提出。
それを聞いた時、７日間チャレンジの結果報告に載っている「８４．４％の人が期待通りの効果を実感」と言うのは、怪しい感じだなぁと思いました。

私は、１週間では効果は表れにくいと思う。
なぜなら、５５分のプログラムについて行くには、基礎体力が無さすぎて、４０分くらいから休みがちになるので、完全にプログラムを実行出来ない。
２日目からは、筋肉痛も手伝ってやはりついて行けない。

ブートキャンプで効果を出すには、まず基本プログラムを毎日行い、基礎体力をつけてから、応用プログラムに進むべきだと思う。

１日置きとかでも良いので、続けて行くことが大事だと思う。

３ヶ月、９０日間のうち、５０日程度行うことによって、だんだんついて行けるようになると思う。

そして、その結果体重３キロ減、ウエスト３センチ減くらいになっていれば良いと思う。

まったく運動していない人が、７日間で３キロ以上痩せるには、ブートキャンプだけでは無理がありすぎる。
食事もある程度、気を付けながらなら話しは分かるが・・・


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