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＊ 体重の推移 ＊
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２ちゃんでこんなの見つけました。
★このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個
�〔邵擇鮨�べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
��塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
★このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個
�〔邵擇鮨�べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
��塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
妻は、毎日、振動ダイエットとエアロバイクを併用して頑張っていますが、体重が減るどころか増えてしまっている。
どうしたら良いか分からなくなってきている・・・
今日は、むくみかなり酷いと言っていた。
ここ１ヵ月間、ずっとデスクワークが続いているので、その事が原因と考えられる。
デスクワークは、あと１ヶ月半続くのでここが正念場なのかもしれない。
難しいかも知れませんが、何とか体重を維持できるように指導していきたいと思います。
妻よ頑張れ！！
ちなみに、私の体重は・・・
昨日 ７６．８キロ
今日 ７７．３キロ
といった感じです。
どうしたら良いか分からなくなってきている・・・
今日は、むくみかなり酷いと言っていた。
ここ１ヵ月間、ずっとデスクワークが続いているので、その事が原因と考えられる。
デスクワークは、あと１ヶ月半続くのでここが正念場なのかもしれない。
難しいかも知れませんが、何とか体重を維持できるように指導していきたいと思います。
妻よ頑張れ！！
ちなみに、私の体重は・・・
昨日 ７６．８キロ
今日 ７７．３キロ
といった感じです。
妻がどうしてもと言うので、エアロバイクを購入しました。
体脂肪計付エアロバイクALINCO(アルインコ ） チェックアップバイク AF5500
ダイエットエフェクターと並行してエアロバイクも使用し、ダイエット
して行きたいと思います。
ちなみに、妻の体重は・・・
現在まったく減っていません。
私は、ダイエットエフェクターだけを使用し、１ヶ月で１キロ程度減量に成功？
やはり、食事をしっかりとってダイエットすると言う方法では、体重は落ちません。
少し炭水化物を減らして、野菜を多めに取るように心がけて行こうと思います。
今後どうなってくのか！？
乞うご期待。
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体脂肪計付エアロバイクALINCO(アルインコ ） チェックアップバイク AF5500
ダイエットエフェクターと並行してエアロバイクも使用し、ダイエット
して行きたいと思います。
ちなみに、妻の体重は・・・
現在まったく減っていません。
私は、ダイエットエフェクターだけを使用し、１ヶ月で１キロ程度減量に成功？
やはり、食事をしっかりとってダイエットすると言う方法では、体重は落ちません。
少し炭水化物を減らして、野菜を多めに取るように心がけて行こうと思います。
今後どうなってくのか！？
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ダイエットトレーナーエフェクトを使用したダイエットも１６日間が過ぎました。
あれ？
日数が合わないって？
そうです。
４日間ほど旅行に行っていた為、お休みしてしまった日がありました。
６月１日の妻の体重は、何キロになったのでしょうか？
７２．６キロ。
な、なんと増えてしまっている！！
旅行中に美味しい物をたくさん食べてしまった妻は、体重を２キロ近くも増やしてしまっていたのです。
やはりダイエットトレーナーだけでは、痩せる事は難しいのか？
もう少し様子を見て、全く痩せないようなら食事制限も視野に入れなくては・・・
ちなみに私はサボりがちだったので、体重が全く減っていません。
７７．８キロ。
食べ過ぎには、注意して行きたいと思います。
多分、間食がいけないんだろうなぁ・・・
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あれ？
日数が合わないって？
そうです。
４日間ほど旅行に行っていた為、お休みしてしまった日がありました。
６月１日の妻の体重は、何キロになったのでしょうか？
７２．６キロ。
な、なんと増えてしまっている！！
旅行中に美味しい物をたくさん食べてしまった妻は、体重を２キロ近くも増やしてしまっていたのです。
やはりダイエットトレーナーだけでは、痩せる事は難しいのか？
もう少し様子を見て、全く痩せないようなら食事制限も視野に入れなくては・・・
ちなみに私はサボりがちだったので、体重が全く減っていません。
７７．８キロ。
食べ過ぎには、注意して行きたいと思います。
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